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2026-08
今年“三伏”共40天，8月23日为末伏最后一天。出伏之后，秋意更浓，如何正确养生？老人、慢病人群等有...
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高血压是全球范围内最常见的心血管疾病之一，长期高血压会导致血管硬化，增加心脑血管疾病的发生风险。合理...
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科技日报讯 （记者张佳欣）美国宾夕法尼亚州立大学医学院一项最新研究显示，每天仅需4分钟的抗阻训练，就...
2026-07
“小暑大暑，上蒸下煮”，三伏天持续高温高湿的天气，对老年人而言是一道不小的“坎”。一边是闷热难耐，一...
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老年人运动锻炼应遵循安全、适度、可持续的原则，结合个人兴趣和健康状况进行选择。以下是适合老年人的一些...
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精神调养：夏季应保持神清气怡，快乐欢畅，胸怀宽阔。可参加有意义的文体活动，如夏令营、旅游等，以心旷神...
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2025-12
一、基础保暖护理室温与穿衣：室内温度保持在 18-22℃为宜，湿度控制在 50%-60%；为老人选择...
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2025-10
秋季昼夜温差大，皮肤的抵抗力也就开始下降，对于皮肤更是要注重清洁，注意保养。秋季皮肤不仅干燥，而且会...
秋季是丰收的季节，而在这秋高气爽的季节里，天气昼夜温差大，因此秋季也是容易造成人们抵抗力下降的季节，...
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